Vous avez souvent entendu parler de sport qui fait travailler le corps physique. Mais il existe aussi ce qu’on appelle le sport cérébral. Le sport pour le cerveau est moyen pour trouver l’équilibre entre le psychisme et le physique. Il est non seulement un sport, mais aussi un moment de s’amuser pour beaucoup de personnes.
Mais qu’est-ce que c’est au fait ?
En générale, ce sont des sports intellectuels qui font souvent appel à la réflexion. L’adresse, l’observation et la vivacité sont les qualités clés pour faire des sports intellectuels. Exercer la mémoire visuelle, la capacité de raisonnement et la mémoire à long terme ou immédiate, ces genres de sport sont dépourvus d’activités physiques bien qu’ils sont considérés comme un sport.
Les bienfaits
La pratique du sport cérébral fait accroître votre capacité intellectuelle. Des recherches ont prouvé que le fait d’exercer son intelligence est un excellent moyen d’entretenir les neurones. Le sport intellectuel fait plutôt intervenir le psychisme. Etant à la fois un sport et un loisir, vous aurez besoin de votre capacité visuelle, de mémorisation, de réflexion pour faire cette activité.
Ce que vous pouvez pratiquer
Vous avez un large choix en matière de sport cérébral. Si vous aimez les chiffres, vous serez peut-être à l’aise au jeu de Math-jong ou au sudoku. Pour les fans des alphabets, ils trouveront leur plaisir dans les mots-croisés, les mots mêlés ou encore les mots fléchés. Vous pouvez encore muscler votre intellect grâce à l’incontournable jeu d’échecs ou le jeu de dames.
